Mini Harikalar Bebeğin Tat Deneyimini Sevgiyle Geliştirmenin Bilimi

Bebek maması, bebekler ve ufak çocuklar için hususi olarak hazırlanan bir besindir. Çoğu zaman püre haline getirilmiş ya da ezilmiş meyvelerden, sebzelerden ve etlerden yapılır. Bebek maması mağazalardan satın alınabilir ya da evde yapılabilir.

Bebek maması nelerdir?

Bebek maması, bebekler ve ufak çocuklar için hususi olarak hazırlanan bir besindir. Çoğu zaman püre haline getirilmiş ya da ezilmiş meyvelerden, sebzelerden ve etlerden yapılır. Bebek maması mağazalardan satın alınabilir ya da evde yapılabilir.

Katı gıdalara ne süre başlanmalı?

Amerikan Pediatri Akademisi, bebeklerin 4-6 aylıkken katı gıdalara başlamasını öneriyor.

Bebek maması iyi mi yapılır

Bebek maması yapmanın birkaç değişik yolu vardır. Meyveleri, sebzeleri ve etleri bir blender ya da mutfak robotunda püre haline getirebilir ya da ezebilirsiniz. Ek olarak sebzeleri yumuşayana kadar buharda pişirebilir ya da pişirebilir ve arkasından çatalla ezebilirsiniz.

Doğru bebek mamasını kura çekmek

Bebek maması seçerken taze, sıhhatli, ilave şeker, tuz ve koruyucu maddeler içermeyen besinleri tercih etmek önemlidir.

Bebek mamasını saklamak

Bebek mamaları buzdolabında 4 güne kadar, dondurucuda ise 3 aya kadar saklanabilir.

Bebek maması besleme

Bebek maması verirken, ufak miktarlarla adım atmak ve yavrunuz alıştıkça miktarı kademeli olarak çoğaltmak önemlidir. Ek olarak bebeğinizi emin ve kolay bir ortamda beslemek de önemlidir.

Emniyet ipuçları

Bebeğinize mama verirken şu emniyet ipuçlarına uymanız önemlidir:

• Bebeğinize mama hazırlamadan ve yedirmeden ilkin ellerinizi ve kullandığınız bütün mutfak araçlarını iyice sudan geçirin.
• Bebeğinize mama hazırlarken pak ve taze su kullanın.
• Bebek mamasına tuz, şeker ya da başka baharatlar eklemeyin.
• Bebeğinize 2 saatten fazla dışarıda kalmış mama vermeyin.

Yaygın problemler

Ebeveynlerin bebeklerine katı gıdalar verirken karşılaşabilecekleri birkaç yaygın mesele vardır. Bunlar şunlardır:

• Yavrunuz katı besin yemeyi reddedebilir.
• Yavrunuz katı gıdalar yedikten sonrasında kusabilir ya da ishal olabilir.
• Bebeğinizde besin alerjisi ya da intoleransı olabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bebek mamasıyla alakalı sıkça sorulan sorular:

• S: Bebeğime katı gıdalar vermeye ne süre başlamalıyım?
• C: Amerikan Pediatri Akademisi, bebeklerin 4-6 aylıkken katı gıdalara başlamasını öneriyor.
• S: Bebeğime evvela hangi gıdaları vermeliyim?
• A: Bebeğinize püre haline getirilmiş meyve, sebze ve et şeklinde sıradan, tek bileşenli gıdalarla başlamalısınız.
• S: Bebeğime ne kadar yemek vermeliyim?
• A: Bebeğinize başlarda azca oranda yemek vererek başlayın ve yavrunuz alıştıkça miktarı az az artırın.
• S: Bebeğime ne çoğunlukla katı besin vermeliyim?
• C: Bebeğinize günde bir ya da iki defa katı besin vererek başlamalı, yavrunuz alıştıkça öğün sayısını kademeli olarak artırmalısınız.

Antet	Hususiyet
Bebek maması	Bebek maması nelerdir? Katı gıdalara ne süre başlanmalıdır? Bebek maması iyi mi yapılır? Doğru bebek mamasını kura çekmek? Bebek mamasını saklamak? Bebek maması beslemek? Emniyet ipuçları? Yaygın problemler? Sıkça Sorulan Sorular
Bebek liderliğinde sütten kesme	Bebek liderliğinde beslenme nelerdir? Bebek liderliğinde beslenmeye iyi mi başlanır? Bebek liderliğinde beslenme için ipuçları?
Besin alerjileri	Besin alerjileri nedir? Besin alerjileri iyi mi önlenir? Besin alerjileri iyi mi yönetilir?
Sıhhatli beslenme	Bebeğinize sıhhatli bir rejim iyi mi verilir? Bebekler için sıhhatli beslenme ipuçları?
Seçici yiyecek yeme	Seçici yeme alışkanlığıyla iyi mi başa çıkılır? Bebeğinizin sıhhatli yiyecekler yemesini sağlamak için ipuçları?

Bebek maması nelerdir?

Bebek maması, bebekler ve ufak çocuklar için hususi olarak hazırlanan yiyecektir. Çoğu zaman püre haline getirilmiş ya da ezilmiş meyvelerden, sebzelerden ve etlerden yapılır. Bebek maması kavanozlarda ya da kutularda satın alınabilir ya da evde yapılabilir.

Piyasada oldukça muhtelif bebek maması çeşitleri mevcuttur, bunlardan bazıları şunlardır:

• Meyveler
• Sebze
• Etler
• Tahıllar
• Yoğurt
• Puding

Bebek maması bebeklere tek bileşenli pürelerle başlanarak kademeli olarak verilmelidir. Bebekler büyüdükçe, parmak yiyecekler şeklinde daha kompleks yiyecekler yemeye başlayabilirler.

Bebek mamasının çocuğunuzun yemesi için emin olduğu için güvenilir olmak önemlidir. Hazırlama ve gizleme hikayesinde üreticinin talimatlarını izlediğinizden güvenilir olun.

3. Katı gıdalara ne süre başlanmalı?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinize katı gıdalar vermeye 4 ila 6 aylıkken başlamanızı öneriyor.

Bebeğinizin katı gıdalara hazır bulunduğunu yayınlayan birkaç işaret şunlardır:

• Destekle oturabilirler.
• Baş kontrolleri iyidir.
• Yemeğe alaka gösteriyorlar.
• Yemek geldiğini gördüklerinde ağızlarını açarlar.
• Ellerini ağızlarına götürüyorlar.

Bebeğinize katı besin vermeye başladığınızda, bunu kademeli olarak yapmanız önemlidir. Minik miktarlarda yiyecekle başlayın ve yavrunuz alıştıkça miktarı kademeli olarak artırın.

Bebeğinize meyve, sebze ve tahıllar şeklinde muhtelif besinler sunmaya da dikkat etmelisiniz.

Katı gıdalara ne süre başlamanız gerektiği hikayesinde daha çok data için lütfen çocuk doktorunuza danışın.

4. Bebek maması iyi mi yapılır

Kendi bebek mamanızı yapmak, malzemeleri denetim etmenin ve bebeğinizin gereksinim duyduğu gıdaları aldığından güvenilir olmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak keyifli ve ödüllendirici bir deneyimdir. İşte bebek maması yapmak için birtakım ipuçları:

* Evvela taze, olgun meyve ve sebzeleri seçin. Bu tarz şeyleri iyice sudan geçirin ve kabuklarını ya da çekirdeklerini çıkarın.
* Meyve ve sebzeleri yumuşayana kadar buharda pişirin ya da haşlayın.
* Yemekleri bir blender ya da mutfak robotunda pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin.
* Gerekirse püreyi inceltmek için azca oranda su ya da anne sütü ilave edin.
* Püreyi hava almayan bir kapta buzdolabında 4 güne kadar, dondurucuda ise 3 aya kadar saklayabilirsiniz.
* Bebeğinizi beslerken başlarda azca oranda yiyecekle başlayın ve alıştıkça miktarı az az artırın.
* Bebeğinizin gereksinim duyduğu gıdaları alabilmesi için ona muhtelif yiyecekler sunmaya ihtimam gösterin.
* Bebeğinize mama hazırlamadan ilkin ve sonrasında ellerinizi ve kullandığınız bütün mutfak araçlarını iyice temizlediğinizden güvenilir olun.

5. Doğru bebek mamasını kura çekmek

Bebek maması seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir:

• Bebeğinizin yaşı ve inkişaf aşaması
• Bebeğinizin besin alerjileri ya da hassasiyetleri
• Ailenizin yiyecek tercihleri
• Bütçeniz

Piyasada pek oldukça değişik bebek maması çeşidi bulunmaktadır, bunlardan bazıları şunlardır:

• Püre haline getirilmiş meyve ve sebzeler
• Püre haline getirilmiş etler
• Yulaf ezmesi
• Yoğurt
• Gerber Mezunları®

Bebeğinizi değişik tatlara ve dokulara maruz bırakmak için muhtelif değişik yiyeceklerle tanıştırmak önemlidir. Ek olarak bebeğinize 6 aylıkken parmak yiyeceklerle tanıştırabilirsiniz.

Bebek maması seçerken, gıdanın ilave şeker, tuz ve öteki sağlıksız içeriklerden arınmış olduğu için güvenilir olmak için etiketleri dikkatlice okumak önemlidir. Ek olarak taze, sıhhatli içeriklerle yapılma bebek maması seçmelisiniz.

İşte doğru bebek mamasını kura çekmek için birkaç ipucu:

• Bayağı, tek bileşenli yiyeceklerle başlayın
• Yavrunuz büyüdükçe daha kompleks yemeklere geçin
• Bebeğinize muhtelif yiyecekler sunun
• Etiketleri dikkatlice okuyunuz
• Taze ve sıhhatli malzemelerle hazırlanmış bebek mamalarını tercih edin

6. Bebek mamasını saklamak

Bebek mamasını doğru halde saklamak, bebeğinizin yemesi için taze ve emin kalmasını sağlamak açısından önemlidir. İşte bebek mamasını saklamak için birkaç ipucu:

• Bebek mamalarını hava almayan kaplarda saklayın.
• Kapların üstüne tarih ve içeriklerini yazın.
• Bebek mamasını buzdolabında ya da dondurucuda saklayın.
• Çözülen bebek mamalarını yine dondurmayınız.
• İki saatten fazla zaman dışarıda kalan bebek mamasını atın.

Bebek mamalarının saklanması hakkındaki daha ayrıntılı data için lütfen doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Bebek maması besleme

Doğru bebek mamasını seçip katı gıdalara başladığınızda, bebeğinizi beslemeye başlamanın tarihi geldi. İşte birkaç ipucu:

• Bebeğinize en önce azca oranda yemek vererek başlayın.
• Bebeğinizin ne kadar yiyecek istediğine kendisinin karar vermesine izin verin.
• Sabırlı olun; bebeğinizin katı gıdaya alışması birazcık süre alabilir.
• Yavrunuz için yiyecek zamanını keyifli ve eğlenceli hale getirin.

İşte bebeğinize mama yedirmek için birtakım hususi ipuçları:

• Püre haline getirilmiş meyve ve sebzelerle başlayın.
• Az az püre haline getirilmiş ya da yumuşak yemeklere geçin.
• Bebeğinizi dokunabilecek duruma ulaştığında ona parmak besinleri verin.
• Bebeğinizin mamasının doğru sıcaklıkta olduğu için güvenilir olun; ne oldukça sıcak ne de oldukça soğuk.

Bebeğinize mama yedirme hikayesinde daha çok data edinmek için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Emniyet ipuçları

Bebek maması hazırlarken ve beslerken, besin kaynaklı rahatsızlıkları önlemeye destek olmak için birtakım emniyet ipuçlarını kovuşturmak önemlidir. Bu ipuçları şunları ihtiva eder:

• Yemeklere dokunmadan ilkin ve sonrasında ellerinizi, kullandığınız mutfak araçlarını ve yüzeyleri iyice sudan geçirin.
• Meyve ve sebzeleri yıkarken pak ve taze su kullanın.
• Yemekleri iyice pişirin ve iyice ısınıncaya kadar pişirin.
• Yemekleri ivedi soğutup buzdolabında ya da dondurucuda saklayın.
• Bebeğinize servis etmeden ilkin yemekleri iyice ısıtın.

Bu emniyet ipuçlarını izleyerek bebeğinizi besin kaynaklı hastalıklardan koruyabilirsiniz.

9. Yaygın problemler

İşte ebeveynlerin bebeklerini beslerken karşılaşabilecekleri yaygın problemler:

• Yavrunuz katı besin yemeye alaka duymuyor
• Yavrunuz katı gıdalara boğuluyor ya da tıkanıyor
• Yavrunuz katı gıdalar yedikten sonrasında kusuyorsa ya da tükürüyorsa
• Yavrunuz ishal ya da kabızlık yaşıyorsa
• Yavrunuz bir gıdaya alerjisi var

Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da kayıtlı bir diyetisyenle görüşün. Problemi gidermenize ve bebeğinizin katı besinleri emin ve başarı göstermiş bir halde yemesine destek olacak bir plan geliştirmenize destek olabilirler.

S: Bebek maması ile erişkin maması arasındaki ayrım nelerdir?

A: Bebek maması, bebeklerin ve yürümeye başlamış olan evlatların beslenme gereksinimlerini karşılamaya yönelik hususi olarak formüle edilmiştir. Çoğu zaman erişkin mamalarına nazaran daha azca tuz, şeker ve yağ ihtiva eder ve ek olarak demir ve D vitamini şeklinde ek besinler de içerebilir.

S: Bebeğime katı gıdalar vermeye ne süre başlamalıyım?

C: Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğinize 4 ila 6 aylıkken katı gıdalar vermeye başlamanızı öneriyor.

S: Bebek maması iyi mi yapılır?

A: Taze ya da dondurulmuş meyve, sebze ve etleri kullanarak evde bebek maması yapabilirsiniz. Ek olarak kavanoz ya da poşetlerde bebek maması da satın alabilirsiniz.