Süt ve Anlar Emzirmenin Mahrem Yolculuğu

Emzirme, bebeğinizi beslemenin organik ve güzel bir yoludur. Bebeğinize büyümek ve gelişmek için gerekseme duyduğu muhteşem beslenmeyi ve antikorları sağlar. Emzirmenin ek olarak sizin için birçok faydası vardır; bunlar içinde muayyen kanser türlerine yakalanma riskinizi azaltmak, hamilelikten sonrasında zayıflamanıza destek olmak ve bebeğinizle bağınızı güçlendirmek yer alır.

Emzirmeyi düşünüyorsanız, bu klavuz size adım atmak için ihtiyacınız olan detayları elde edecektir. Emzirmenin yararlarından anne sütünün iyi mi sağılıp saklanacağına kadar her şeyi ele alacağız. Ek olarak emzirmeyle alakalı yaygın sorunları ve bunların iyi mi üstesinden gelineceğini tartışacağız.

Bu rehberin emzirme yolculuğunuzda size destek olmasını umuyoruz. Ihmal etmeyin, her anne ve bebek fark eder, bu yüzden bir fert için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. En mühim şey sizin ve yavrunuz için işe yarayanı bulmaktır.

Emzirmenin Yararları

Emzirmenin hem anneler bununla birlikte bebekler için birçok faydası vardır. Anneler için emzirme, meme kanseri, yumurtalık kanseri ve rahim kanseri şeklinde muayyen kanser türlerinin riskini azaltmaya destek olabilir. Ek olarak hamilelikten sonrasında zayıflamanıza ve bebeğinizle bağınızı güçlendirmenize destek olabilir.

Bebekler için emzirme, büyümeleri ve gelişimleri için gerekseme duydukları muhteşem beslenmeyi ve antikorları sağlar. Anne sütü ek olarak formülden daha basit sindirilir, bu da kolik ve öteki hazım sorunları riskini azaltabilir. Emzirme ek olarak bebekleri kulak enfeksiyonları, teneffüs yolu enfeksiyonları ve ishal şeklinde enfeksiyonlardan korumaya destek verir.

Emzirme Iyi mi Yapılır

Emzirme organik bir süreçtir, sadece alışmak birazcık vakit alabilir. Başlamanıza destek olacak birkaç ipucu:

• Hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için kolay bir pozisyon bulun. Bir sandalyeye oturabilir, uzanabilir ya da ayakta durabilirsiniz.
• Bebeğinizi başını ve boynunu destekleyerek vücudunuza yakın tutun.
• Bebeğinizin ağzı aleni olmalı ve dudakları dışarı doğru çıkıntılı olmalıdır.
• Meme ucunuzu bebeğinizin dudaklarına nazikçe değdirin. Ağızlarını açacaklar ve tutunacaklar.
• Bebeğinizi emzirdiğinizde bir vakum hissetmeniz icap eder.
• Şayet ağrınız var ise yavrunuz doğru halde tutunmuyor anlama gelir.

Emzirme hikayesinde daha çok data için doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.

Emzirmeyle İlgili Yaygın Problemler

Annelerin emzirirken yaşayabileceği birkaç yaygın mesele vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Meme ucu ağrısı
• Süt üretiminin yetersizliği
• Mastit
• Tıkanıklık
• Tıkalı kanallar

Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün. Problemi gidermenize ve bir çözüm bulmanıza destek olabilirler.

Anne Sütü Iyi mi Sağılır

Şayet sütünüzü sağmanız gerekiyorsa, başlamanıza destek olacak birkaç ipucu:

• Ellerinizi ve süt pompasının parçalarını sabun ve suyla sudan geçirin.
• Göğüsleriniz desteklenerek kolay bir pozisyonda oturun.
• Göğüs pompasının çıkıntılarını meme uçlarınızın üstüne yerleştirin.
• Göğüs pompasını açın ve pompalamaya başlayın.
• Her memede ortalama 15-20 dakika kadar pompalayın.
• Sütünüzü pak bir şişeye ya da gizleme poşetine sağın.

Sütünüzü iyi mi sağacağınız hikayesinde daha çok data için doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.

Anne Sütü Iyi mi Saklanır

Anne sütü buzdolabında 4 güne kadar ya da dondurucuda 6 aya kadar saklanabilir. İşte anne sütünü saklamak için birkaç ipucu:

• Sütün üstüne sağıldığı tarih ve saati yazın.
• Pak ve kuru şişeler ya da gizleme poşetleri kullanın.
• Anne sütünü minik miktarlarda dondurun.
• Anne sütünü buzdolabında ya da akan suyun altında çözdürün.
• Anne sütünü hiç yeniden dondurmayın.

Anne sütünün iyi mi saklanacağı hakkındaki daha çok data için doktorunuzla görüşün.

Antet	Özellikler
Emzirme	Emzirmenin yararları, iyi mi emzirilir, emzirmede sık karşılaşılan problemler, anne sütü iyi mi sağılır, anne sütü iyi mi saklanır, emzirmeden iyi mi vazgeçilir, emzirme ve ilaçlar, emzirme ve rejim, emzirme ve iş
Emzirme yolculuğu	Çocuklarını emziren öteki annelerin şahsi hikayeleri
Annelik	İyi bir anne iyi mi olunur, anneliğin zorlukları, anneliğin lukları hakkındaki bilgiler
Yeni doğmuş	Yeni doğmuş bir bebeğe iyi mi bakılacağı, yeni doğmuş bir bebeğe haiz olmanın zorlukları, yeni doğmuş bir bebeğe haiz olmanın lukları hakkındaki bilgiler
Ebeveynlik	Çocuk yetiştirme hakkındaki bilgiler, ebeveynliğin zorlukları, ebeveynliğin lukları

II. Emzirme Iyi mi Yapılır

Emzirme organik bir süreçtir, sadece birtakım anneler için zorlayıcı olabilir. İşte bebeğinizi iyi mi emzireceğinize dair birkaç ipucu:

• Hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için kolay bir pozisyon bulun.
• Bebeğinizin ağzının iyice aleni olduğu için ve meme ucunuzu kavradığından güvenilir olun.
• Bilhassa ilk haftalarda bebeğinizi sık sık emzirin.
• Bebeğinizden uzak kalmanız gerektiğinde sütünüzü sağın ve biberonla besleyin.
• Doktorunuzdan, emzirme danışmanınızdan ya da emziren öteki annelerden yardımcı alın.

III. Emzirmeyle İlgili Yaygın Problemler

Emzirme sıkıntılı bir tecrübe olabilir ve annelerin karşılaşabileceği birçok yaygın mesele vardır. Bu problemler hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve annenin fizyolojik ve romantik refahı üstünde mühim bir etkiye haiz olabilir.

Emzirme döneminde en sık karşılaşılan problemler şunlardır:

• Süt üretiminin yetersizliği
• Ağrıyan meme uçları
• Meme ucu ağrısı
• Mastit
• Tıkanıklık
• Tıkalı kanallar

Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşmeniz önemlidir. Problemi belirlemenize ve ele almak için bir plan geliştirmenize destek olabilirler.

Bir çok durumda emzirme sorunları sıradan müdahalelerle düzeltilebilir. Sadece birtakım durumlarda daha ciddi tıbbi müdahale gerekebilir.

Emzirme hikayesinde güçlük çekiyorsanız, bir tek olmadığınızı hatırlamanız önemlidir. Birçok anne benzer problemler yaşamıştır ve yardım mevcuttur. Doğru destekle, emzirme zorluklarının üstesinden gelebilir ve çocuğunuzla başarıya ulaşmış bir emzirme ilişkisinin tadını çıkarabilirsiniz.

IV. Anne Sütü Iyi mi Sağılır

Anne sütünü pompalamak, şişkinliği gidermek, süt üretimi yapmak ve siz uzaktayken bebeğinize anne sütü sağlamak için mükemmel bir yoldur. Birkaç değişik göğüs pompası türü mevcuttur, bu yüzden sizin için doğru olanı seçmeniz icap eder.

Bir göğüs pompası seçtikten sonrasında, onu iyi mi muntazam kullanacağınızı öğrenmeniz icap eder. İşte birkaç ipucu:

• Her kullanımdan ilkin ve sonrasında ellerinizi ve süt pompasının parçalarını iyice sudan geçirin.
• Süt üretimini teşvik etmek için pompalamadan ilkin göğüslerinize masaj yapın.
• Her göğüs için 10-12 dakika ya da yavrunuz için kafi süt sağana kadar pompalayın.
• Anne sütünüzü pak, hava almayan kaplarda buzdolabında ya da dondurucuda saklayın.

Sütünüzü iyi mi sağacağınız hikayesinde daha çok data için doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.

V. Anne Sütü Iyi mi Saklanır

Anne sütü buzdolabında 4 güne kadar ya da dondurucuda 6 aya kadar saklanabilir. Anne sütünü buzdolabında saklarken, en soğuk olduğu buzdolabının arka bölümüne yerleştirilmelidir. Anne sütünü dondurucuda saklarken, dondurucuya müsait bir torbaya ya da kaba konulmalı ve tarih ve saatle etiketlenmelidir.

Anne sütünü sökmek için, bir gece süresince buzdolabına ya da ortalama dakika süresince ılık su dolu bir kaseye koyun. Anne sütü çözüldükten sonrasında, 24 saat içerisinde kullanılmalıdır.

Anne sütü ek olarak bir anne sütü pompasında sağılıp saklanabilir. Bir anne sütü pompası kullanırken, doğru kullanım için üreticinin talimatlarını kovuşturmak önemlidir.

Anne sütünü saklamaya yönelik birtakım ipuçları:

• Pak ve dezenfekte edilmiş kaplar kullanın.
• Kapların üstüne tarih ve saati yazın.
• Kapları buzdolabının ya da dondurucunun arka kısmında saklayın.
• İlk ilkin en eski anne sütünü kullanın.

Anne sütünün saklanması hikayesinde daha ayrıntılı data için lütfen doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.

VI. Emzirmeyi Iyi mi Bırakabilirsiniz?

Emzirmeyi bırakmak, hem sizin bununla birlikte bebeğinizin kolay edeceği halde ve kademeli olarak yapılması ihtiyaç duyulan organik bir süreçtir. Emzirmeyi bırakmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur, sadece periyodu kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birtakım şeyler vardır.

Emzirmeyi bırakmaya yönelik birtakım ipuçları:

• Ilk olarak her gün emzirme seanslarının sayısını azar azar azaltın.
• Emzirme seanslarınızı atladığınız dönemlerde bebeğinize bir şişe mama ya da sağılmış anne sütü verin.
• Sabırlı ve anlayışlı olun. Sütten kesme vakit alabilir ve bu periyodu aceleye getirmemek önemlidir.
• Herhangi bir ağrı ya da taciz hissederseniz doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışın.

Emzirmeyi bırakmak zor bir süreç olabilir, sadece bununla birlikte organik ve mühim bir süreçtir. Bu ipuçlarını takip ederek, periyodu hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için daha basit hale getirebilirsiniz.

VII. Emzirme ve İlaçlar

Emzirirken deva alırken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. ilk başlarda, ilacı emzirirken almanızın sizin için güvenilir olduğu için güvenilir olmak için daima doktorunuza danışmalısınız. İkinci olarak, ilacın yavrunuz üstünde olabilecek ihtimaller içinde etkilerinin bilincinde olmalısınız. Birtakım ilaçlar anne sütüne geçebilir ve bebeğinizde yan etkilere niçin olabilir. Üçüncüsü, yavrunuz üstündeki tesirleri en aza indirmek için ilacınızın dozunu ayarlamanız ya da ilacı günün değişik bir saatinde almanız gerekebilir.

Emzirme döneminde deva kullanımına ait birtakım genel ipuçları şunlardır:

• Emzirme döneminde ilacın sizin için güvenilir olduğu için güvenilir olmak için her zaman doktorunuza danışın.
• İlacın yavrunuz üstünde olabilecek ihtimaller içinde etkilerinin bilincinde olun.
• Yavrunuz üstündeki tesirleri en aza indirmek için ilacınızın dozunu ayarlamanız ya da ilacı günün değişik bir saatinde almanız gerekebilir.

Emzirme döneminde deva kullanımıyla alakalı herhangi bir sorunuz ya da endişeniz var ise doktorunuzla görüşün.

Emzirme ve Rejim

VIII. Emzirme ve Rejim

Sıhhatli bir rejim bütün hanımefendiler için önemlidir, sadece emziren hanımefendiler için bilhassa önemlidir. Yediğiniz yiyecekler anne sütünüzün miktarını ve standardını etkileyebilir ve ek olarak bebeğinizin sağlığını da etkileyebilir.

Emzirirken bol bol meyve, sebze ve tam tahıl içeren sıhhatli bir rejim uygulamalısınız. Ek olarak bol bol sıvı, bilhassa su içmelisiniz.

Birtakım yemek ve içecekler emzirmeyi engelleyebilir. Bunlara alkol, kafein ve nikotin dahildir. Emzirirken bu yemek ve içeceklerden kaçınmalısınız.

Rejiminiz hikayesinde endişeleriniz var ise, doktorunuzla ya da kayıtlı bir diyetisyenle görüşün. Sizin ve yavrunuz için doğru olan sıhhatli bir rejim oluşturmanıza destek olabilirler.

IX. Emzirme ve Emek verme

Emzirmek ve çalışmak zor olabilir, sadece her ikisini de başarıyla yapmak mümkündür. İşte çalışırken emzirmek için birtakım ipuçları:

• Emzirme planlarınız hakkındaki işvereninizle konuşun.
• İşyerinde süt sağmak için kolay ve hususi bir yer bulun.
• Bebeğinizden uzakta olduğunuzda yanınızda bulundurmak için sütünüzü öncesinden sağın.
• Çalışmadığınız zamanlarda bebeğinizi olası olduğunca sık emzirin.
• Ailenizden, arkadaşlarınızdan ya da emzirme danışmanından yardım istemekten korkmayın.

Birazcık planlama ve destekle hem bebeğinizi emzirebilir bununla birlikte çalışabilirsiniz.

S: Emzirmenin en iyi yolu nelerdir?

A: Bu probleminin tek bir cevabı yoktur, şu sebeple emzirmenin en iyi yolu her anne ve bebeğe nazaran değişecektir. Sadece, başlamanıza destek olabilecek birtakım genel ipuçları vardır, sözgelişi:

• Hem kendiniz bununla birlikte yavrunuz için kolay bir pozisyon bulun.
• Bebeğinizin ağzının iyice aleni olduğu için ve meme ucunuzu doğru halde kavradığından güvenilir olun.
• Sabırlı ve ısrar eden olun; sizin ve bebeğinizin emzirmeye alışması birazcık vakit alabilir.

S: Bebeğimi ne kadar vakit emzirmeliyim?

A: Dünya Sıhhat Örgütü, bebeklerin yaşamlarının ilk 6 ayında yalnızca anne sütüyle beslenmesini ve 2 yaşına kadar ya da daha uzun vakit emzirmeye devam edilmesini önermektedir. Sadece, emzirmenin ne kadar süreceği sonucu, sizinle doktorunuz içinde verilmesi ihtiyaç duyulan şahsi bir karardır.

S: Emzirmenin yararları nedir?

A: Emzirmenin hem anneler bununla birlikte bebekler için birçok faydası vardır. Anneler için emzirme, doğum sonrası kanama, yumurtalık kanseri ve meme kanseri riskini azaltmaya destek olabilir. Ek olarak kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye destek olabilir. Bebekler için emzirme, onları enfeksiyondan korumaya destek olan temel gıdaları ve antikorları sağlar. Emzirme ek olarak anne ve bebek arasındaki bağın kuvvetlenmesine destek verir.